2018/7/17 鶏もも肉とじゃがいものカレー炒め♪

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    JUGEMテーマ:日々のくらし

    7:30

    起床

    目覚ましと同時に起きる

    洗面所は姉が使っている

    サプリメント+プロテイン+バナナ

    着替え

    洗面所が空く

    洗顔

    8:00

    「半分、青い」見る

    8:15

    身支度

    8:20

    出発

    ウォーキング

    OZに寄る

    飲み物購入

    ウォーキング

    9:20

    病院に到着

    受付を済ます

    9:30

    デイケア開始

    朝のミーティング

    ラジオ体操

    OZで買った飲み物飲む

    スポーツ新聞読む

    10:30

    持参しているPCでメールチェック

    10:40

    ブログ執筆

    10:50

    SNSチェック

    ツイッターチェック

    フェイスブックチェック

    食べログチェック

    11:00

    ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

    11:45

    先輩と会話

    お食事会の話

    誘った方で、

    木曜日は訪問診療で断る方がいた

    非常に残念

    12:00

    昼食 今日の病院食 豚肉の炒め物 564キロカロリー

    先輩と会話

    12:20

    帰路に

    ウォーキング

    12:55

    駅前ジュンク堂書店に寄る

    今日は買わない

    13:30

    駅前デニーズへ

    先程先輩に頂いた連絡先を整理

    ブログへのコメントに返信

    メールチェック

    ブログ執筆

    14:00

    読書

    15:45

    ブログ執筆

    http://kinnenn.shinobu.pw/archives/76927930.html

    16:25

    帰路に

    ウォーキング

    16:40

    帰宅

    後片付け

    17:00

    洗濯物取り込み、畳み、花に水やり

    17:45

    キッチンへ

    これから父母は親戚の家に向かう

    18:00

    父母を見送る

    radikoで広島戦聴き始める

    米を炊く

    風呂を一度追い焚きしておく

    料理開始

    「鶏もも肉とじゃがいものカレー炒め♪」

    評価2

    鶏肉には下味から味を調整しているので美味しいですが、ジャガイモが薄味過ぎます。歯の悪い父に考慮し、ジャガイモはレンジで5分チンし(レシピには3分とあった)、さらにフライパンに強火で約10分常にかき混ぜながら炒めましたが、炒めましたがジャガイモの固さはとれず。ジャガイモ手強いです。

    19:30

    料理完成

    包丁研ぎ

    今日は時間があるので念入りに包丁研ぎ

    引き続き広島戦を聴いている

    20:00

    姉仕事から帰宅

    姉と夕食

    引き続き、広島戦を姉と熱烈応援

    21:00

    父母帰宅

    後片付け

    父風呂

    21:15

    広島戦終了

    広島勝利に沸く家族

    父母夕食

    僕の作った料理はジャガイモが固かったので、

    さらに長めにレンジでチンした。

    22:00

    自室に戻る

    禁煙の離脱症状で爆睡

     


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