JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
朝は冷えていた
洗面所は姉が使っている
サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳
身支度
皿洗い
8:00
「スカーレット」見る
8:15
洗面所が空く
洗顔
着替え
8:25
出発
ウォーキング
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:25
病院に到着
受付を済ます
インフルエンザとデイケアお食事会に、
申し込み
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操はパス
OZで買った飲み物飲む
10:15
持参しているパソコンでスケジュール管理
メールチェック
ニュースチェック
10:25
ブログ執筆
10:30
アクセス数チェック
10:40
ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る
11:30
先輩と会話
12:00
昼食 今日の病院食 牛肉コロッケ 612キロカロリー
売店で菓子パン買い食う
デザート
先輩と会話
12:30
帰路に
ウォーキング
ローソンで買い物
OZに寄る
ウォーキング
13:45
駅前銀行へ
振替貯蓄
14:00
コメダ珈琲へ
アイスコーヒー飲みながらパソコン作業しに来た
フリーソフトを研究
15:45
店を出る
ジュンク堂書店へ
本を物色
今日は買わない
16:15
帰路に
ウォーキング
16:30
帰宅
洗濯物は母が取り込んでいた
父母が台風に備えて準備をしている
ちょっと手伝う
17:00
料理開始
「みんな大好き鮭の野菜どっさりあんかけ♡」
評価3
片栗粉をまぶして焼く鮭は美味しいです。ただあんかけに酢が入っていて微妙にすっぱいのが、僕は不満。家族は美味しいと言ってくれました。
18:00
父風呂
その間に包丁研ぎ
18:15
夕食
父母と団らん
明日つくる料理を母と協議
クックパッド見ながら
19:00
サッカー観戦のため自室に戻る
今日は日本代表戦
19:30
試合開始
今の日本代表強いんじゃないか!?
南野いいね
21:30
クライマックスシリーズの西武対ソフトバンク見る
西武を応援しているが、
ソフトバンク短期決戦強い
22:00
風呂追い焚き
ブログ執筆
22:30
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
23:30
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/81203361.html
http://hirosima.shinobu.pw/archives/81203420.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1075960987.html
インスタグラムに投稿
0:00
僕はパソコンを2台現役で使っている
新しい方のパソコンにはほどほどフリーソフトをインストールした
古いパソコンにもフリーソフトをインストールしてみる
ひたすらやる
1:15
終了
ネットサーフィン
2:00
睡眠