JUGEMテーマ:日々のくらし

 

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

朝は冷えていた

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

身支度

皿洗い

8:00

「スカーレット」見る

8:15

洗面所が空く

洗顔

着替え

8:25

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:25

病院に到着

受付を済ます

インフルエンザとデイケアお食事会に、

申し込み

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操はパス

OZで買った飲み物飲む

10:15

持参しているパソコンでスケジュール管理

メールチェック

ニュースチェック

10:25

ブログ執筆

10:30

アクセス数チェック

10:40

ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る

11:30

先輩と会話

12:00

昼食 今日の病院食 牛肉コロッケ 612キロカロリー

売店で菓子パン買い食う

デザート

​先輩と会話

12:30

帰路に

ウォーキング

ローソンで買い物

OZに寄る

ウォーキング

13:45

駅前銀行へ

振替貯蓄

14:00

コメダ珈琲へ

アイスコーヒー飲みながらパソコン作業しに来た

フリーソフトを研究

15:45

店を出る

ジュンク堂書店へ

本を物色

今日は買わない

16:15

帰路に

ウォーキング

16:30

帰宅

洗濯物は母が取り込んでいた

父母が台風に備えて準備をしている

ちょっと手伝う

17:00

料理開始

「みんな大好き鮭の野菜どっさりあんかけ♡」

評価3

片栗粉をまぶして焼く鮭は美味しいです。ただあんかけに酢が入っていて微妙にすっぱいのが、僕は不満。家族は美味しいと言ってくれました。

18:00

父風呂

その間に包丁研ぎ

18:15

夕食

父母と団らん

明日つくる料理を母と協議

クックパッド見ながら

19:00

サッカー観戦のため自室に戻る

今日は日本代表戦

19:30

試合開始

今の日本代表強いんじゃないか!?

南野いいね

21:30

クライマックスシリーズの西武対ソフトバンク見る

西武を応援しているが、

ソフトバンク短期決戦強い

22:00

風呂追い焚き

ブログ執筆

22:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

23:30

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/81203361.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/81203420.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1075960987.html

インスタグラムに投稿

0:00

僕はパソコンを2台現役で使っている

新しい方のパソコンにはほどほどフリーソフトをインストールした

古いパソコンにもフリーソフトをインストールしてみる

ひたすらやる

1:15

終了

ネットサーフィン

2:00

睡眠

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