2015/7/17 「我が家の焼肉」

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    JUGEMテーマ:日々のくらし
    8:20
    起床。身支度。朝食。
    9:05
    出発
    ウォーキング
    9:50
    病院に到着
    電子タバコ
    10:00
    デイケア開始
    新聞読む
    10:30
    当事者研究
    僕のダイエットの相談した
    「もう一年半位この相談しているよ」
    と指摘された。
    その通りだ。
    いつまでダイエットで足踏みしているのだ。
    しっかりやろう。
    でも菓子パンが食べたい・・
    11:30
    病院内のコンビニで菓子パンを買う
    先日、食べたい菓子パンがあって、買うのを様子見ていました。
    そしたらその菓子パンを買われてしまい、食べ損ねると言う事態に陥りました。
    今日はそれを回避するために、先に菓子パンを買いました。
    昼食後に食べる予定
    12:00
    昼食

    菓子パンを食う
    3つも
    暴食したい気分なのです
    12:35
    ウォーキング
    13:20
    帰宅
    父がいた
    母はお出かけ中
    切れた電灯を交換しようとするが、夕方で良いと父に言われ引き下がる
    13:30
    昼寝
    18:30
    起床
    すでに電灯の交換は両親が済ませた後だった
    18:45
    料理開始
     「我が家の焼肉」を作る
    焼肉は簡単でいいね
    仕上がりも上々
    美味しく出来ました

    そのまま夕食
    家族と団らん
    包丁研ぎ
    20:30
    電子タバコ
    21:00
    風呂、髭剃り
    22:30
    SNSチェック
    22:50
    ニュース見る
    23:30
    ブログ執筆
    いじめられっ子のグルメ巡り
    http://gurumemeguri.shinobu.pw/
    いじめられっ子のプロテインダイエット
    http://daietto.shinobu.pw/

    いじめられっ子の料理教室
    http://ryourikyousitu.shinobu.pw/
    0:45
    フォトの整理
    1:20
    ネットでニュース見る
    ネットサーフィン
    3:00
    睡眠






     

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