JUGEMテーマ:日々のくらし

7:20

起床。目覚ましと同時に起きる。

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

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タバコ

8:00

とと姉ちゃん見る

8:15

出発

ウォーキング

OZに寄る

紅茶購入

キリン 午後の紅茶 こだわり素材のピーチティー PET (500ml×24本)

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ウォーキング

9:10

病院に到着

タバコと紅茶

新聞読む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

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10:00

ブログ執筆

10:30

Holidayを編集

https://haveagood.holiday/plans/47082

10:45

復元したフォトでグルメブログを執筆

いじめられっ子のグルメ巡り
http://gurumemeguri.shinobu.pw/

ラーメンウォーカームック ラーメンWalker武蔵野・多摩 2016

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11:00

ネットサーフィン

11:40

タバコ

12:00

帰路に

ウォーキング

ファミリーマートに寄る

アイスコーヒーを買い、飲みながらタバコ

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ウォーキング

GEOに寄る

スマホと携帯電話を買ってくれると言う話の、詳細を聞く

古い物でも買ってくれると言う

ただし、100円しか値がつかない事もあると言う

動作確認をするので、少し充電してきてくれると、スムーズに売却が進むと言う

勉強になった

ウォーキングで帰路

13:10

帰宅

昼食にプロテイン

タバコ

13:30

昼寝

昼寝をしてしまう

今日もしてしまう

16:00

起床

ベランダの花チェック

曇り空のため、花に水をやる必要はなし

16:30

ランニング

1時間5キロ

多量の汗をかきます

世界一やせる走り方

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17:30

帰宅

多量の汗をかいたので、着替える

料理開始

「♡プリプリ♡海老じゃが大根」

評価3.5

味付けがだし汁と醤油だけだったので心配でしたが、美味しく出来ました。だし汁は多めに2袋入れました。正解だったと思います。大根と人参は細かく切ったのですが、大き目に切った方が食べやすかったと反省しております。

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18:00

radikoで広島戦聴き始める

夕食

父母と団らん

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

今日は包丁研ぐの忘れた

19:30

タバコ

引き続き広島戦を聴いている

20:00

風呂、髭剃り

スマホを風呂に持ち込み、引き続き広島戦を聴いている

21:00

風呂から出る

引き続き広島戦を聴いている

21:52

広島戦終了

あーあ、連勝止まった

止まるなら中村恭平のところだと思っていた。

しかし、まぁ今日は相手投手も頑張ったし、

全試合勝つのはプロでは不可能

負ける時は負けるさ

ただ、ホームで連勝ストップは避けたかった

良い兆候もある

不振だった丸が2安打

チャンスで打てなかったけど

まぁいいさ

負ける時は負ける

切り替えて

明日はジョンソン

エースで勝つ

広島アスリートマガジン2016年7月号“特集 丸佳浩。"

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22:00

ブログ執筆

いじめられっ子のダイエット生活
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いじめられっ子の広島カープ応援奮闘記
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いじめられっ子の料理教室
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/
家に最近ハエが出るようになった

ハエを捕まえるのに悪戦苦闘

20匹くらい捕まえた

23:00

7月2日の準備

横浜スタジアムに野球観戦に行きます

父と共に

その下調べ

0:00

スポーツニュース見る

タバコ

0:30

8月13日に一人で横浜スタジアムに広島戦を見に行く事にしました。

チケット購入

もうC指定席の端席は無かった

横浜スタジアムの下調べ

1:30

楽天カードを調べる

今なら7000ポイントつく

しかし、7/1の10:00までに申し込まなければならない

調べる時間がない

今回はパス

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2:15

ブログ執筆

2:45

睡眠