JUGEMテーマ:日々のくらし
早くに寝たので、何度か目を覚ますがすぐに寝る
7:30
起床
昨晩何もしないで寝た
携帯とWIFIルーターの充電もしてない。充電する。
レシピ印刷
サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
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8:00
べっぴんさん見る
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8:15
タバコとコーヒー
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スマホの充電は急速充電なのですぐできる
1時間ほどの充電で40%から100%へ
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しかしWIFIルーターはそうもいかない
1時間で30%から55%
これでいいやと思う
ルーターはそんなに電池食わないし
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8:50
自転車で出発
9:00
OZに寄る
飲み物購入
自転車で移動
9:15
病院に到着
喫煙所でタバコと炭酸水
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9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操
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10:00
新聞読む
高畑充希交際いいニュースだね
好きな女優です
お幸せに
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10:15
持参しているPCでブログ執筆
http://daietto.shinobu.pw/archives/1062770457.html
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/67658121.html
http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1060
11:30
ネットサーフィンでWCCF研究
掲示板に質問する
ハマってます
12:00
昼食
今日も病院食食う
今日の病院食 カキフライ 742キロカロリー
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昼食後、テーブルを拭くのが決まりとなった
拭く
タバコ
帰路に
p>自転車で移動
12:30
OZに寄る
麻布十番モンタボー東京練馬大泉店でパンを買う
やみつきガーリックスティック 183円
あげぱん/きなこ 108円
第二十一代 吟十勝あんぱん 270円
ガーリックスティックは冷めているのが残念
美味しいが・・
あげぱんは美味い。給食のあげぱんをもっと上品にした感じ
吟十勝あんぱんは極上
レシートに、
「11月11日解禁『吟十勝あんぱん』とれたての十勝産小豆を100%使用!モンタボーでしか味わえない極上のあんぱんをぜひどうぞ♪」
とある
言うだけの事はある
これは美味い。あんがぎっしり入っていて、そのあんが一味違う。上品。
皮も一味違う。上品。
食べてみる価値あります。
食後、店員に聞いてみた。
「ここは甘いパンは美味しいけど、チーズのパンとか冷めてるよね?家に持って帰ってレンジでチンとかしていいの?」
店員
「そう言うお客様には、レンジで10秒ほど温めるをおススメしてます。10秒位でいいのです。あまり温め過ぎても固くなります。カリカリがお好きならオーブンで温めて下さい。やっても10秒から20秒にして下さい。」
今度機会があったら、チーズパン温めてみようと思う。試食した感じはいいのだ。
5段階評価の3.5
あんぱんが評価を上げた
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13:00
オズスタゲームセンターでWCCF蹴る
黄金連携2本、選手覚醒一人、
成長はした
INTERNATIONAL CLUB CHAMPIONSHIPも取った
しかしOCEANS CUPで負ける
キラは引けず
キラ引けないと残念だね
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14:30
外の喫煙所でタバコとドクターペッパー
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14:45
自転車で帰路
15:00
帰宅
洗濯物取り込み
テレパソを操作
秘密の作業
友人に手紙を書く
16:15
ウォーキング
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17:15
帰宅
料理開始
「◇白菜と大根※鶏むね肉の甘酢炒め◇」
評価3
野菜を炒めた時、強火で3分では大根も人参も柔らかくなりませんでした。蓋をし、中火で蒸し煮にする事で(3分)柔らかくなりました。味はうーん・・普通です。
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そのまま夕食
父母と団らん
明日作る料理は先日失敗したハンバーグ
再度チャレンジ
包丁研ぎ
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テレビでおじゃマップを母と一緒に見る
20:00
DVD鑑賞
音楽DVDです
安室奈美恵のダンスが好きだ
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21:30
風呂、髭剃り
22:30
ネットサーフィンでWCCF研究
新チームは1996-1999にバルサに在籍した選手でやろうと思う
足りないカードはこれ
WCCF/13-14/ver2.0/ATLE/フリスト・ストイチコフ 新品価格 |
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0:30
ブログ執筆
http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1062784602.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1062785105.html
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/67673642.html
2:30
ネットサーフィン
3:00
睡眠