JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗顔
サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳
家族の前ではタバコは吸わない
8:00
ひよっこ見る
ゆっくり見れた
8:15
出発準備
8:20
出発
ウォーキング
8:45
OZに寄る
トイレ借りる
炭酸飲料とタバコ購入
外の喫煙所でタバコと炭酸飲料
今日は診察なのでデイケアは休み
急いでいない
セブンイレブンに寄る
ウォーキング
9:40
病院に到着
喫煙所でタバコと炭酸飲料
トイレ
腹の調子が悪かった
精神病の薬は便秘になる
だから下剤を飲むのだが、
効き過ぎて腹を壊すことがたびたびある
10:20
診察のため受付を済ます
待合室へ
10:40
診察
僕は過去に同級生にドラックを飲まされた過去があります
そのフラッシュバックに苦しんでいます
医師に覚せい剤を飲まされるとどうなるのか?
質問
飲まされた直後は記憶が飛ぶし、
衝動を抑えられなくなる
歳をとってからは、認知になるのが早くなる
と言う
僕は同級生が憎いです
会計を済まし薬局へ
処方箋を出してもらう
喫煙所でタバコと炭酸飲料
11:30
帰路に
ウォーキング
12:00
オズスタTSUTAYAに寄る
CDをレンタル
椎名林檎のおとなの掟はレンタルされていないらしい
おそらく配信限定だ
残念
12:30
帰路に
ウォーキング
13:00
帰宅
借りてきたCDをパソコンにインポート
しながらブログ執筆
インポートした音楽データをスマホへ
時間がかかる
14:00
ネットサーフィン
16:00
音楽データのスマホへの移行が終了する
風呂掃除
お風呂のルックを使って
17:00
洗濯物取り込み、畳み、花に水やり
17:30
料理開始
「なすとにんじんの味噌野菜炒め」
評価3.5
美味しく出来ました。長ネギが無かったので玉ねぎで代用です。にんじんがなかなか柔らかくならず、歯の悪い父に考慮し、蒸し煮を5分追加しました。十分な固さになりました。
18:30
夕食
父母と団らん
包丁研ぎ
明日作る料理を母と協議
クックパッド見ながら
19:30
タバコとペプシゼロ
20:00
ウォーキング
さっそく移行した音楽を聴く
21:00
帰宅
タバコとアイスコーヒー
風呂お湯張り
風呂、髭剃り
22:15
柔軟体操
22:30
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/72003173.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1066916972.html
0:30
録画したドラマ「愛してたって秘密はある」見る
1:30
睡眠