JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗顔

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳

家族の前ではタバコは吸わない

8:00

ひよっこ見る

ゆっくり見れた

8:15

出発準備

8:20

出発

ウォーキング

8:45

OZに寄る

トイレ借りる

炭酸飲料とタバコ購入

外の喫煙所でタバコと炭酸飲料

今日は診察なのでデイケアは休み

急いでいない

セブンイレブンに寄る

ウォーキング

9:40

病院に到着

喫煙所でタバコと炭酸飲料

トイレ

腹の調子が悪かった

精神病の薬は便秘になる

だから下剤を飲むのだが、

効き過ぎて腹を壊すことがたびたびある

10:20

診察のため受付を済ます

待合室へ

10:40

診察

僕は過去に同級生にドラックを飲まされた過去があります

そのフラッシュバックに苦しんでいます

医師に覚せい剤を飲まされるとどうなるのか?

質問

飲まされた直後は記憶が飛ぶし、

衝動を抑えられなくなる

歳をとってからは、認知になるのが早くなる

と言う

僕は同級生が憎いです

会計を済まし薬局へ

処方箋を出してもらう

喫煙所でタバコと炭酸飲料

11:30

帰路に

ウォーキング

12:00

オズスタTSUTAYAに寄る

CDをレンタル

椎名林檎のおとなの掟はレンタルされていないらしい

おそらく配信限定だ

残念

12:30

帰路に

ウォーキング

13:00

帰宅

借りてきたCDをパソコンにインポート

しながらブログ執筆

インポートした音楽データをスマホへ

時間がかかる

14:00

ネットサーフィン

16:00

音楽データのスマホへの移行が終了する

風呂掃除

お風呂のルックを使って

17:00

洗濯物取り込み、畳み、花に水やり

17:30

料理開始

「なすとにんじんの味噌野菜炒め」

評価3.5

美味しく出来ました。長ネギが無かったので玉ねぎで代用です。にんじんがなかなか柔らかくならず、歯の悪い父に考慮し、蒸し煮を5分追加しました。十分な固さになりました。

18:30

夕食

父母と団らん

包丁研ぎ

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

19:30

タバコとペプシゼロ

20:00

ウォーキング

さっそく移行した音楽を聴く

21:00

帰宅

タバコとアイスコーヒー

風呂お湯張り

風呂、髭剃り

22:15

柔軟体操

22:30

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/72003173.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1066916972.html

0:30

録画したドラマ「愛してたって秘密はある」見る

1:30

睡眠