JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は姉が使っている
サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
身支度
8:00
わろてんか見る
8:15
洗顔
着替え
8:28
出発
ウォーキング
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:18
病院に到着
新聞読む
9:30
デイケア開始
壊れていた扉が直った
朝のミーティング
ラジオ体操
売店で羊羹とアイス買い食う
甘い物を食べたい気分
10:15
持参しているPCでメールチェック
ニュースチェック
ブログ執筆
10:30
ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る
11:20
YOUTUBE見る
11:30
デイケア先輩と会話
12:00
昼食 今日の病院食 鶏の唐揚げ 720キロカロリー
12:15
食べ終わってすぐに帰路
ウォーキング
12:40
セブンイレブンに寄る
先日食べたかったスイーツを購入
オズスタのベンチで食べる
13:15
帰路に
ウォーキング
13:40
帰宅
後片付け
14:00
昼寝
昼寝するのが日課になってしまった(;´・ω・)
15:30
起床
最近掃除をしてない
これはいけない(・・;)
15:50
掃除
モップがけ
掃除機がけ
16:25
トイレ掃除
トイレのルックを使って
風呂掃除
お風呂のルックを使って
17:20
掃除終了
17:30
料理開始
「さつまいもとしめじのガーリック醤油ソテー」
評価2.5
歯の悪い父に考慮し、蒸し焼きの時間を長くしました。それでも僕の満足する固さにはならず。先にもっと長くレンジでチンすれば良かった。
18:30
夕食
父母と団らん
明日作る料理を母と協議
以前作ったものとする
包丁研ぎ
19:30
自室に戻る
パソコンでスケジュール管理
20:00
ウォーキング
1時間10分4キロ
途中コンビニに寄った
21:10
帰宅
風呂、追い炊き
21:45
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操
22:45
パソコンでスケジュール管理
23:00
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75134433.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1069914080.html
0:30
クレジットカードの明細を印刷
印刷の際、プリンターが紙詰まりをした
それがなかなか直らない
壊れたかと思った
電源入れ直しを繰り返し、直った
1:00
ネットサーフィンで買いたい物検索
1:30
電子書物読む
2:20
睡眠