JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

身支度

8:00

わろてんか見る

8:15

洗顔

着替え

8:28

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:18

病院に到着

新聞読む

9:30

デイケア開始

壊れていた扉が直った

朝のミーティング

ラジオ体操

売店で羊羹とアイス買い食う

甘い物を食べたい気分

10:15

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

ブログ執筆

10:30

ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る

11:20

YOUTUBE見る

11:30

デイケア先輩と会話

12:00

昼食 今日の病院食 鶏の唐揚げ 720キロカロリー

12:15

食べ終わってすぐに帰路

ウォーキング

12:40

セブンイレブンに寄る

先日食べたかったスイーツを購入

オズスタのベンチで食べる

13:15

帰路に

ウォーキング

13:40

帰宅

後片付け

14:00

昼寝

昼寝するのが日課になってしまった(;´・ω・)

15:30

起床

最近掃除をしてない

これはいけない(・・;)

15:50

掃除

モップがけ

掃除機がけ

16:25

トイレ掃除

トイレのルックを使って

風呂掃除

お風呂のルックを使って

17:20

掃除終了

17:30

料理開始

「さつまいもとしめじのガーリック醤油ソテー」

評価2.5

歯の悪い父に考慮し、蒸し焼きの時間を長くしました。それでも僕の満足する固さにはならず。先にもっと長くレンジでチンすれば良かった。

18:30

夕食

父母と団らん

明日作る料理を母と協議

以前作ったものとする

包丁研ぎ

19:30

自室に戻る

パソコンでスケジュール管理

20:00

ウォーキング

1時間10分4キロ

途中コンビニに寄った

21:10

帰宅

風呂、追い炊き

21:45

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

22:45

パソコンでスケジュール管理

23:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75134433.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1069914080.html

0:30

クレジットカードの明細を印刷

印刷の際、プリンターが紙詰まりをした

それがなかなか直らない

壊れたかと思った

電源入れ直しを繰り返し、直った

1:00

ネットサーフィンで買いたい物検索

1:30

電子書物読む

2:20

睡眠