JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は姉が使っている
サプリメント+プロテイン+バナナ
洗面所が空く
洗顔
着替え
8:00
「半分、青い」見る
見ながら皿洗い
8:15
身支度
8:20
出発
ウォーキング
8:45
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:20
病院に到着
受付を済ます
スポーツ新聞読む
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操
OZで買った飲み物飲む
先輩と会話
10:15
持参しているPCでメールチェック
ニュースチェック
スケジュール管理
10:30
ブログ執筆
10:35
ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る
11:20
SNSチェック
ツイッターチェック
フェイスブックチェック
食べログチェック
インスタグラムチェック
11:40
先輩と会話
12:00
昼食 今日の病院食 チーズコロッケ 606キロカロリー
先輩と会話
12:40
帰路に
ウォーキング
オズスタに寄る
TSUTAYAチェック
13:40
帰路に
ウォーキング
14:05
帰宅
早めに料理に取り掛かる予定が、
キッチン&リビングで父母が寝ている
すぐに料理は断念
14:20
パソコンでメールチェック
ニュースチェック
14:40
ブログ執筆
15:00
ネットサーフィン
15:30
寝ていた父母が起きる
料理開始
「白身魚揚げとお魚厚揚げの煮しめ」
評価3.5
僕は美味しいと思いました。でも家族の評価はちょっと味が薄い。
「あら!簡単☆圧力鍋で肉じゃが〜♪(3度目)」
評価3.5
簡単な料理ですが、以前ほどの味に感動は無く。調味料にもっと工夫が欲しい。
17:00
料理終了
包丁研ぎ
17:30
洗濯物取り込み、畳み、花に水やり
18:30
夕食
家族で団らん
今日は父母が見たいテレビがあって、
radikoで広島戦はまだ聴かない
20:00
自室に戻る
radikoで広島戦聴き始める
20:30
ウォーキング
スマホにヘッドホンをつなぎ、radikoで広島戦聴いている
21:30
帰宅
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操
風呂場にスマホを持ち込み、広島戦を聴いている
22:00過ぎ
広島戦終了
ナイスゲーム
最後ヒヤヒヤしたけど(^_^;)
22:30
パソコンでスケジュール管理
メールチェック
ニュースチェック
23:00
姉が仕事から帰宅
一緒に火星を見る
機会に疎い姉に、
スマホの使い方を指導
0:00
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77084527.html
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77084728.html
http://hirosima.shinobu.pw/archives/77084874.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1071844201.html
1:15
インスタグラムに投稿
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
2:00
睡眠