JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は空いている
洗顔
サプリメント+プロテイン+バナナ
着替え
身支度
8:00
「まんぷく」見る
8:15
出発最終チェック
8:20
出発
ウォーキング
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:20
病院に到着
受付を済ます
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操
スポーツ新聞読む
10:15
持参しているPCでメールチェック
スケジュール管理
ニュースチェック
広島丸の巨人入りのニュースを見る
まじか!!
巨人だけはやめて欲しかった
せめて海外FAを待って、
メジャー挑戦だろ?
10:35
ブログ執筆
10:55
ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る
11:40
先輩と会話
11:55
昼食 今日の病院食 トマトと挽肉のカレー 725キロカロリー
先輩と会話
12:15
帰路に
ウォーキング
12:50
駅前ジュンク堂書店へ
今日はプレミアムフライデーで、
エミオポイントが3倍の日
今日のために、
1ヶ月かけて買う本を物色していた
3冊購入
13:20
駅前デニーズへ
まずは期間限定のデザートを食べる
青森県産ふじ林檎のザ・サンデー 799円(税込862円)
上から
林檎のカラメル煮
フレッシュ林檎
林檎ソルベ
ミルクプリン
グラノーラ
林檎のクリームスリーヌ
林檎のコンポート&林檎ゼリー
林檎のクリームスリーヌ
カシスとヨーグルト入りのアイス
メニューに下記と説明あり
林檎のさわやかな風味がミルクプリン、コンポート、カシスとヨーグルト入りのアイスにマッチ
605キロカロリー
食べてみる
上の林檎のカラメル煮とフレッシュ林檎が美味い
新鮮
林檎のソルベも美味い
ミルクプリンは無くても良いと思った
グラノーラはパフェに入れるのは反対
安っぽくなる
林檎のクルームスリーヌは美味い
残念だったのは林檎のコンポート&ゼリーが全然合って無いこと
スカスカな感じ
でも下部にあるカシスとヨーグルト入りのアイスはかなり美味い
後味は良かった
満足感もある
ゼリーのスカスカ感が残念な感じ
13:50
ブログ執筆
http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1073080827.html
http://hirosima.shinobu.pw/archives/78323632.html
14:40
インスタグラムに投稿
14:45
読書に没頭
17:00
デニーズを後にする
帰路に
ウォーキング
17:15
帰宅
洗濯物取り込み
日が落ちて冷たくなってしまった洗濯物
僕のミス(-_-;)
後片付け
17:45
キッチンへ
18:00
料理開始
「お弁当に!白菜豚肉ネギの味噌醤油炒め」
評価4
レシピにはえのきも入るのですが、僕の見落としでえのきは入れませんでしした。でも味付けが良く、美味しい料理です。また作りたいです。
今日は2品
「エノキと卵だけで簡単&美味しい中華♪」
評価3
簡単な中華です。味も普通。えのきが余ったので作りました。
19:00
料理は完成する
包丁研ぎ
19:30
今日は父母は不在
姉は仕事
帰りを待つ
読書
米を炊く
明日つくる料理を一人で吟味
冷蔵庫の材料を見ながら
19:45
父母から帰ると電話あり
風呂追い焚き
20:30
父母帰宅
父風呂
姉も帰宅
21:00
皆で夕食
家族で団らん
22:00
自室に戻る
恐るべし禁煙の離脱症状
物凄い睡魔に襲われる
爆睡
次の日昼過ぎまで爆睡