JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は姉が使っている
サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳
着替え
身支度
8:00
朝ドラ「スカーレット」見る
8:15
洗面所が空く
洗顔
8:25
出発
ウォーキング
眠気に襲われる
今日は診察日でデイケアは休み
急いでいない
8:40
駅前ドトールでアイスコーヒーを飲む
8:55
ウォーキング
9:15
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:45
病院に到着
OZで買った飲み物飲む
10:00
診察のため受付を済まし待合室へ
スマホで電子版少年ジャンプ読む
10:30
診察
診察を終え会計
薬局へ行き処方箋を貰う
11:30
病院のベンチに座り、
蒟蒻畑で昼食
OZで買った飲み物飲む
12:00
帰路に
ウォーキング
12:25
オズスタに寄る
GEOチェック
13:00
ウォーキング
13:20
駅前銀行へ
振替を貯蓄
13:00
コメダ珈琲へ
アイスコーヒー飲みながらパソコン作業
まずはインスタグラムに投稿
ブログ執筆
14:45
店を出る
ブックオフで本チェック
その足でジュンク堂書店で本チェック
15:45
帰路に
ウォーキング
16:00
帰宅
掃除
モップがけと掃除機がけ
17:00
洗濯物取り込み、畳み、花に水やり
17:30
料理開始
「鶏ごぼうと大根のこってり煮【作り置き】」
評価3.5
ごぼうの固さが残ったと思われましたが、歯の悪い父でもなんとか食べれました。レンジで4分下加熱しましたが、もう少し長くしても良かったと思っています。味付けは良く鶏肉は美味しいです。
18:00
BSで阪神戦見る
今日は阪神が勝つと広島はCSに行けない
18:30
夕食
父母と団らん
明日つくる料理を母と協議
クックパッド見ながら
19:30
包丁研ぎ
19:45
BSで阪神戦観戦に没頭
中日が暴投2つで失点って寒いよ
21:13
阪神勝利
よって広島はCS逃す
うなだれ自室へ
すぐにradikoのプレミアム会員を解約
今日中に解約すれば、明日10月からの料金がかからない
保険証の更新時期だ
古い保険証と取り替える
21:45
風呂追い焚き
22:00
録画したドラマ「スカーレット」見る
朝見たがもう一度見る
22:15
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
23:15
ニュースチェック
メールチェック
アクセス数チェック
23:30
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/81117177.html
http://hirosima.shinobu.pw/archives/81117279.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1075871731.html
http://nettobizinesu.shinobu.pw/archives/80296435.html
2:00
睡眠