JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は姉が使っている
昨晩の体重測定に納得が行かないので、
体重を量る
昨晩は74.4キロだったのに、
今朝は71.9
よくわからん
着替え
サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳
皿洗い
身支度
8:00
「スカーレット」見る
8:15
洗面所が空く
洗顔
8:25
出発
ウォーキング
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:30
病院に到着
受付を済ます
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操はパス
スポーツ新聞は他の人が読んでいた
持参しているPCでメールチェック
ニュースチェック
アクセス数チェック
「あすけん」チェック
10:15
ブログ執筆
http://nettobizinesu.shinobu.pw/archives/81230635.html
11:00
ネットサーフィン
ダイエットに関してググる
11:20
先輩と会話
11:35
スポーツ新聞読む
11:55
昼食 さば味噌煮
12:15
今日は先輩と会話せず帰路
ウォーキング
12:40
セブンイレブンに寄る
おにぎり購入
おにぎりが食べたくて早く帰路についた
近くのオズスタベンチで食べる
13:10
帰路に
ウォーキング
13:30
ジュンク堂書店へ
本日プレミアムフライデーでエミオポイント3倍の日
この日を狙って買う本を1ヶ月かけて吟味していた
本購入
中国輸入せどりの本
14:00
コメダ珈琲へ
購入した本を読む
15:15
帰路に
ウォーキング
15:30
帰宅
後片付け
休憩
16:15
掃除
モップがけ
掃除機がけ
すごいたくさんのほこりがとれた
17:15
風呂トイレ掃除
お風呂のルックとトイレのルック使って
18:00
米を炊き風呂追い焚き
料理開始
「豚肉とインゲンと人参のこっくり炒め煮」
評価4
美味しい料理が出来ました。父母もこの出来には満足そうでした。人参にもインゲンにも味の染み込みがバッチリです。
「【基本】ほうれん草のお浸し、簡単5分(2度目)」
評価4
父母がお気に入りの料理で、本日作る予定は無かったのですが、母があの甘いお浸し作ってとリクエストをしてきたので、急遽作りました。簡単に手早く作れるのも良いです。
19:30
出かけていた父母帰宅
父風呂
夕食準備
19:50
だいたいチコちゃんが始まる時間に夕食開始
父母と団らん
明日つくる料理を母と協議
クックパッド見ながら
包丁研ぎ
21:15
自室に戻る
パソコンでスケジュール管理
ニュースチェック
風呂お湯張り
レシピ印刷
2月のキャッシュレス決済の使い方をまとめたブログを印刷
わからなくならないよう、持ち歩く
22:30
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
22:30
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/82095879.html
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/82095892.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1076930204.html
インスタグラムに投稿
0:30
録画した番組カンブリア宮殿見る
が眠くなり途中で見るのを断念
1:10
睡眠