JUGEMテーマ:日々のくらし

 

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

昨晩の体重測定に納得が行かないので、

体重を量る

昨晩は74.4キロだったのに、

今朝は71.9

よくわからん

着替え

サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

皿洗い

身支度

8:00

「スカーレット」見る

8:15

洗面所が空く

洗顔

8:25

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:30

病院に到着

受付を済ます

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操はパス

スポーツ新聞は他の人が読んでいた

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

「あすけん」チェック

10:15

ブログ執筆

http://nettobizinesu.shinobu.pw/archives/81230635.html

11:00

ネットサーフィン

ダイエットに関してググる

11:20

先輩と会話

11:35

スポーツ新聞読む

11:55

昼食 さば味噌煮 

12:15

今日は先輩と会話せず帰路

ウォーキング

12:40

セブンイレブンに寄る

おにぎり購入

おにぎりが食べたくて早く帰路についた

近くのオズスタベンチで食べる

13:10

帰路に

ウォーキング

13:30

ジュンク堂書店へ

本日プレミアムフライデーでエミオポイント3倍の日

この日を狙って買う本を1ヶ月かけて吟味していた

本購入

中国輸入せどりの本

14:00

コメダ珈琲へ

購入した本を読む

15:15

帰路に

ウォーキング

15:30

帰宅

後片付け

休憩

16:15

掃除

モップがけ

掃除機がけ

すごいたくさんのほこりがとれた

17:15

風呂トイレ掃除

お風呂のルックとトイレのルック使って

18:00

米を炊き風呂追い焚き

料理開始

「豚肉とインゲンと人参のこっくり炒め煮」

評価4

美味しい料理が出来ました。父母もこの出来には満足そうでした。人参にもインゲンにも味の染み込みがバッチリです。

「【基本】ほうれん草のお浸し、簡単5分(2度目)」

評価4
父母がお気に入りの料理で、本日作る予定は無かったのですが、母があの甘いお浸し作ってとリクエストをしてきたので、急遽作りました。簡単に手早く作れるのも良いです。

19:30

出かけていた父母帰宅

父風呂

夕食準備

19:50

だいたいチコちゃんが始まる時間に夕食開始

父母と団らん

明日つくる料理を母と協議

クックパッド見ながら

包丁研ぎ

21:15

自室に戻る

パソコンでスケジュール管理

ニュースチェック

風呂お湯張り

レシピ印刷

2月のキャッシュレス決済の使い方をまとめたブログを印刷

わからなくならないよう、持ち歩く

22:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

22:30

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/82095879.html

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/82095892.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1076930204.html

インスタグラムに投稿

0:30

録画した番組カンブリア宮殿見る

が眠くなり途中で見るのを断念

1:10

睡眠