2020/1/18 すげー寝る

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    JUGEMテーマ:日々のくらし

     

    12:30

    起床

    遅い起床

    10時に目覚ましかけていたのに

    まぁ昨晩4時まで活動していたので、

    この起床時間となった

    洗顔

    着替え

    13:00

    昼食

    母の手料理

    家族団らん

    14:15

    自室に戻る

    録画したドラマ「スカーレット」見る

    14:30

    サプリメントを摂る

    栄養補強

    眠気が取れない

    ボーっとする

    15:00

    寝るなら布団で寝ろと姉に言われ、

    布団に入る

    睡眠

    22:00

    起床

    プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳で夕食

    ボーッとする

    テレビをなんとなく見る

    風呂追い焚き

    23:00

    SONGSを見る

    嬉しい事にSuperflyだ

    テレビに夢中になっていると、

    姉が先に風呂に入る

    23:30

    SONGS終わる

    ボーッとテレビを見る

    0:00

    姉の風呂終わり

    僕が風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

    1:00

    パソコンでスケジュール管理

    メールチェック

    1:30

    ブログ執筆

    2:00

    ネットでSONGSの過去放送を見れないか探してみる

    NHKオンデマンドでもSONGSの再放送はやってない感じ

    2:45

    ニュースチェック

    3:00

    睡眠


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