2020/1/17 【基本】フライパンで簡単♪親子丼の黄金比

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    JUGEMテーマ:日々のくらし

     

    7:30

    起床

    目覚ましと同時に起きる

    洗面所は姉が使っている

    サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+豆乳

    皿洗い

    身支度

    8:00

    「スカーレット」見る

    8:15

    洗面所が空く

    洗顔

    着替え

    8:30

    出発

    ウォーキング

    OZに寄る

    飲み物購入

    ウォーキング

    9:30

    病院に到着

    受付を済ます

    デイケア開始

    朝のミーティング

    ラジオ体操はパス

    スポーツ新聞読む

    10:15

    持参しているPCでメールチェック

    ニュースチェック

    アクセス数チェック

    ブログ執筆

    http://sony.shinobu.pw/archives/81973516.html

    エプソンの古いスキャナーが売れなくて困ってます

    ブログでアピール

    10:40

    ヤフオクAmazonでの売れ行きをチェック

    ネットで欲しい物を検索

    11:30

    本でショートカットを勉強

    12:00

    昼食 今日の病院食 かじきのおろしソース

    先輩と会話

    不用品を頂く

    12:30

    帰路に

    ウォーキング

    12:50

    セブンイレブンに寄る

    菓子パン購入

    近くのオズスタベンチで食べる

    GEOチェック

    13:15

    帰路に

    ウォーキング

    13:45

    駅前コメダ珈琲へ

    アイスコーヒー飲みながらパソコン作業しに来た

    Amazonでの販売振り込みがある

    かなり低い値段だ

    調べてみるが納得がいかない

    後で電話だ

    14:10

    再び本でショートカットを勉強

    15:00

    店を出る

    ジュンク堂書店へ

    本を物色

    興味のある本を見つけたが今は買わない

    15:45

    帰路に

    ウォーキング

    16:00

    帰宅

    休憩

    16:45

    Amazonに電話

    支払いに関して質問

    電話質問しながら内容をブログ執筆

    http://nettobizinesu.shinobu.pw/archives/81121096.html

    18:00

    米を炊く

    料理開始

    「【基本】フライパンで簡単♪親子丼の黄金比」

    評価4.5

    美味しい親子丼が出来ました。レシピでは鶏もも肉なのですが、胸肉しかなくそれでやりました。玉子のトロミが最高で、美味しいです。

    18:45

    料理は夕食まで時間があるので仕上げない

    包丁研ぎ

    明日つくる料理を一人で吟味

    クックパッド見ながら

    19:00

    出かけている父母から帰ると電話有り

    夕食準備

    19:35

    父母帰宅

    後片付けを手伝う

    父風呂

    料理を仕上げる

    20:00

    夕食

    チコちゃん見ながら

    20:45

    チコちゃんが終わり、自室に戻る

    ジャージに着替える

    ウォーキングに出る

    22:15

    帰宅

    風呂追い焚き

    湧くまで待っていて寝てしまう

    23:45

    起きて風呂に入る

    風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

    0:45

    ブログ執筆

    http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/81978831.html

    インスタグラムに投稿

    インスタグラムの片思いのフォローを、

    削除しようと整理アプリを入れるが、

    手間がかかる

    そして一度に解除を大量にやると、

    アカウント停止の可能性があると言う

    2:00

    古物商の勉強

    2:16

    ブログ執筆

    http://daietto.shinobu.pw/archives/1076803042.html

    「あすけん」に記入

    欲しい電化製品をネットでチェック

    3:45

    睡眠

     


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