2019/11/9 「なすピーマン豚こまの甘辛炒め」

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    JUGEMテーマ:日々のくらし

     

    11:45

    起床

    姉に起こされる

    姉は出かける

    サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

    12:15

    昨晩風呂に入っていない

    シャワー、ひげ剃り、歯磨き

    13:15

    着替え

    13:30

    散歩

    石神井公園を回る

    15:00

    帰宅

    エミオで昨日から来店するだけで、

    プリオチャッカーでポイントが付くこと知っていた

    日が暮れそうなので、

    洗濯物をしまう

    15:30

    再び散歩

    駅ビルエミオまで

    15:45

    エミオでポイントをつける

    ジュンク堂書店をチェック

    16:15

    帰路に

    ウォーキング

    16:30

    帰宅

    後片付け

    16:45

    リビングへ

    友人へメール

    17:00

    料理開始

    「なすピーマン豚こまの甘辛炒め」

    評価4

    美味しい料理が出来ました。ごま油を使いすぎかな?と思いましたが、そこがまた美味いです。

    18:00

    包丁研ぎ

    父風呂

    18:30

    夕食

    父母と団らん

    明日つくる料理を母と協議

    クックパッド見ながら

    19:30

    自室に戻る

    ジャージに着替えウォーキング

    20:30

    帰宅

    風呂追い焚き

    洗濯物畳み

    録画したドラマ「スカーレット」見る

    21:00

    風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

    22:00

    ブログ執筆

    http://nettobizinesu.shinobu.pw/archives/80606951.html

    http://hirosima.shinobu.pw/archives/81446197.html

    http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/81446303.html

    http://shinobu01.jugem.jp/?eid=2236

    http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/81446495.html

    http://daietto.shinobu.pw/archives/1076231039.html

    http://daietto.shinobu.pw/archives/1076231083.html

    0:00

    ネットでせどりの勉強

    1:00

    インスタグラムに投稿

    1:35

    睡眠


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